Atelier Body Language : coaching par le mouvement, entre danse et bien-être

Le 28 octobre 2026 se tiendra l'Atelier Body Language, une session de coaching par le mouvement animée par Nadine Baboy. L'événement explore le dialogue entre danse et bien-être à travers le langage corporel, dans une démarche mêlant introspection et expression physique.

Concrètement, l'atelier met en jeu le corps comme outil de communication et de développement personnel. Nadine Baboy y conjugue les principes du coaching avec la liberté du mouvement dansé, dans une approche où l'expression physique guide la réflexion intérieure. Pas besoin d'expérience préalable en danse : l'accent est mis sur l'écoute de soi, la respiration et la découverte de ses propres ressources corporelles. Les participants sont invités à explorer, à leur rythme, les liens entre geste, émotion et parole.

Côté préparation, un conseil simple : privilégiez une tenue souple et confortable qui vous laisse une amplitude de mouvement complète, ainsi que des chaussures adaptées au sol. Prévoyez d'arriver quelques minutes avant le début de la séance pour vous installer sereinement et entrer progressivement dans l'espace de pratique. Un petit carnet peut aussi s'avérer utile pour noter les ressentis ou les pistes d'exploration que l'atelier pourrait éveiller. L'essentiel reste de se présenter avec curiosité et sans jugement envers son propre corps.